我们首先应该感恩的是自己

感悟人生

我们首先应该感恩的是自己更新时间:2016-08-26 09:16 手机版
我们首先应该感恩的是自己   有没有发现,我们时常在生活或是工作中,陷入一种计较的情绪。而这份负面情绪往往在与家人的互动中,情绪上升的最快,甚至引发出一场不可调和的争吵或是冷战。但是,当我们作为旁观者去评断的时候,又会发现,其实双方都没有绝对的错,都有各自的苦衷和烦恼。   这让我想起今天发生的一件小事:   哥哥失业有一阵子了,他的问题,已经不再属于他个人的了,早已牵扯到爱他的母亲对他的担忧。甚至,我们都不敢告诉爸爸,其实就是为了避免爸爸的指责会给哥哥造成压力,也免去家庭内部的不和谐。[由Www.DuanMeiWen.Com整理]   出于一份善意,早早的就关照家里的朋友,帮我哥哥留意工作机会。而这样的举动,我没有跟任何人提起。直到今天有了这样的一个机会出现了,自然我第一时间兴奋的告诉我哥。往往这个时候,我们都是带着一份期待的心情,幻想着对方可能会感谢,甚至积极的去珍惜这样一个机会。   然而,事实是,我哥没有什么兴趣,言谈中早已表露出他对这个机会的嫌弃之意。甚至都没多考虑几秒钟,我就能从他的语气中,判断出他的决定了。   自然,他的反馈,让我的一腔热情顿时跌落到谷底。内心当然会生气,因为自己的一番好意和热心,对方似乎完全不在乎,更别提我所期望的感谢了。可想而知,当时的内心有多失望和生气,因为这里还牵扯到我所欠下的人情。   我很快觉察到自己这份负面情绪的升起,于是在上班途中,打开一段舒缓的音乐,开启了自我连接的疗愈之旅。   我问:   亲爱的,你显然生气和失落了,对吗?   内在的自己:   是的,感觉自己的一份好心,不被珍惜,更别提感谢了。   我问:   你有没有想过,当我们抛出这份善意的时候,背后带着一个条件,就是要求对方感激我们。   内在的自己:   的确如此,我希望对方回馈我的是感恩,那样我就会很开心,而当这一切落空的时候,我便跌落到谷底了,有种失落并内心空空的感觉。   我说:   当我们抛出期望的时候,注定收回来的是失望的,因为你所期待的东西,恰恰是我们需要给予自己的。还记得我之前分享的那篇《你的计较,源于内在爱的匮乏》吗?其实,当下的你,内心是渴望被对方关注的,只不过你采用了提供帮助的方式,在向外寻求关注和感恩。这只不过是向外索爱的一种变形,也是小我在玩的一个把戏罢了。   此刻,显然,你是想要获得被感恩的,而我们知道,所有向外索要的,都是我们内在所匮乏的,也只有我们自己才能给予的。所以,请停止再去向外索取感恩吧,   我们只需要感恩自己的付出,而不需要他人的接纳或是拒绝。因为付出是我们的选择,而对方接纳与否,是对方的选择。我们只需要关注内在的自己,问心无愧真诚的做回真实的自己,做到这一点就已经足够了。   同时,当我们换位去思考一下对方,对方并没有提出他需要帮助,这只不过是自己的一厢情愿。甚至你所提供的援助也未必就是对方所需要的,自然会投来拒绝和冷漠。所以,这个时候,我们更需要去感恩自己的这份善良,我们只需要做出我们认为有意义的举动,因为这是源于内在的一份爱。但对方是否接纳,这是对方的人生选择。我们无从干预,也干预不了。就好比你自己的人生功课,只有自己才能面对并完成,这是一样的道理。我们只需遵从内在的声音,去感谢自己付出的一切。   所以,当我们陷入计较或是感受到不公的时候,恰恰反映出我们内在匮乏爱的能力,而这正是我们需要自己给予的,无关他人,更没道理去指责对方。我们所要做的,就是安静的跟内在的自己,做出一份肯定,并感谢这样的自己,一个真实并善良的自己。你的善意,内在的自己已经感受到了。
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